MASAŻ TAJSKI

Chcesz dowiedzieć się, czym jest masaż tajski? Chętnie Ci opowiemy. Masaż tajski, znany również jako Nuat Boran w swojej tradycyjnej formie, to rodzaj orientalnej terapii pracy z ciałem.  Polega na leczeniu ciała, umysłu i ducha człowieka. Terapia obejmuje leczenie pola elektromagnetycznego lub energetycznego, które otacza, nasyca i ożywia ciało poprzez nacisk i masaż manipulacyjny. Masaż tajski to połączenie akupresury, jogi i zen shiatsu. Jest inspirowany naukami buddyjskimi. Pozwoli Ci się wyciszyć i zrelaksować.

Z pewnością chcesz wiedzieć, na czym polega masaż tajski? To powolne, rytmiczne uciski i rozciąganie  wzdłuż linii energetycznych ciała, zwanych także po tajsku sen. Mówi się, że w ciele istnieje ponad 70 000 sen, a masaż tajski koncentruje się na wywieraniu nacisku na 10 najważniejszych sen, używając dłoni, kciuków, łokci i stóp. Wysiłek masażystki ma na celu uwolnienie napięcia w Twoim ciele. Masażystki również ustawiają ciało w pozycjach jogi i delikatnie kołyszą, aby otworzyć stawy i ułatwić rozgałęzienie. Gwarantujemy, że będzie to wyjątkowe doświadczenie.

KORZYŚCI Z MASAŻU TAJSKIEGO

Jaki jest cel masażu tajskiego?

Jeśli jesteś osobą, która dba o swoje zdrowie, z pewnością znasz odpowiedź na to pytanie. Masaż jest jedną z metod leczenia, ale także elementem zdrowego stylu życia. Staje się coraz bardziej popularny, coraz więcej osób docenia jego właściwości. Może wpłynąć pozytywnie na Twoją kondycję fizyczną, duchową i intelektualną. W pewnym sensie można go uznać za kompleksową terapię.

Pewnie zastanawiasz się, jakie konkretne korzyści przyniesie Ci masaż tajski? Spieszymy z odpowiedzią:

• działa relaksująco i odprężająco;
• rozciąga ciało;
• ujędrnia ciało;
• redukuje cellulit;
• wzmacnia mięśnie;
• uelastycznia stawy;
• pobudza metabolizm;
• poprawia odporność organizmu;
• redukuje ból;
• poprawia pracę narządów wewnętrznych;
• spowalnia procesy starzenia.

MEDYCYNA TAJSKA

Czy wiesz, co oznacza Nuat Boran, czyli masaż tajski w dosłownym tłumaczeniu? To tradycyjna tajska metoda leczenia dłońmi. Obejmuje elementy akupresury i pasywnej jogi. Warto zaznaczyć, że masaż tajski jest jedną z czterech głównych gałęzi medycyny tajskiej. Natomiast pozostałe trzy to terapia ziołami, zdrowe odżywianie i praktyka duchowa.

Ponad 2500 lat temu buddyjscy mnisi masowo migrowali do Tajlandii. Zakładali na tajskich ziemiach pierwsze szpitale oraz świątynie. Wprowadzali tam techniki, które zgodne były z wartościami nauczanymi przez Buddę. Przyczynili się do rozpowszechnienia indyjskiej wiedzy medycznej i duchowej wśród ówczesnych tajskich praktyk terapeutycznych.

Z upływem czasu te dwa odrębne systemy medyczne (indyjski i tajski) w naturalny sposób przenikały się i tworzyły medycynę tajską. W związku z lokalizacją Tajlandii na mapie tajska medycyna doświadczyła nie tylko wpływów indyjskich. Łączący z Chinami jedwabny szlak handlowy, miał również znaczny wpływ na wymianę zwyczajów kulturowych oraz idei medycznych tajskich i chińskich.

CIAŁO I DUCH

Człowiek traktowany jest holistycznie. Oznacza to, że jest on całością, ciało jest ściśle powiązane z duchem. Zdrowie to nic innego jak stan harmonii i równowagi energetycznej organizmu. Należy zachować równowagę we wszystkich sferach organizmu: fizycznej, psychicznej i duchowej. Warunkiem tej równowagi jest idealny obieg energii w ciele, przepływ bez żadnych przeszkód i ograniczeń.

Z kolei choroba, złe samopoczucie czy osłabienie są wynikiem zaburzenia przepływu energii i ogólnej równowagi energetycznej człowieka. W związku z tym zabiegi lecznicze czy profilaktyczne mają za zadanie przywrócenie tej równowagi. A głównym zadaniem medycyny jest przede wszystkim zapobieganie chorobom.

Nauki Buddy głoszą, że masaż jest fizycznym wyrazem miłości, współczucia oraz życzliwości. Zawiera też elementy medytacji, ponieważ masażysta wraz z Tobą wchodzi w stan koncentracji i relaksu umysłu.

Wiele pozycji w trakcie masażu jest podobnych do tych, wykonywanych podczas jogi. Właśnie dlatego często można spotkać inne określenie masażu, a mianowicie „joga dla leniwych”. Filozofia jogi mówi o tym, że jesteśmy zbudowani z pięciu ciał, które pozostają ze sobą w interakcji:

• Cało fizyczne annamaja kosza, które jest widoczne na zewnątrz. Wpływamy na nie poprzez odżywianie i ruch.
• Ciało energetyczne pranamaja kosza, czyli wszystkie procesy metaboliczne i fizjologiczne naszego organizmu.
• Ciało mentalne manamaja kosza, czyli nasz umysł, nasze myśli, doświadczenia i uczucia. Wpływamy na nie, gdy medytujemy, modlimy się, czy powtarzamy mantry.
• Ciało zbudowane z intelektu vidżnanamaja kosza, czyli nasze ego, wewnętrzna mądrości, intuicja i wiedza. Dzięki niemu możemy odróżnić́ dobro od zła.
• Ciało kosmiczne anandamaja kosza, które łączy człowieka z boskością.

Masaż tajski to zatem nie tylko praca nad ciałem, ale również nad umysłem. Dobre samopoczucie w trakcie i po masażu wynika głównie z uwolnienia napięcia mięśniowego powstałego na skutek nadmiernej ekspozycji na stres w życiu codziennym.

TERAPIE MANUALNE

Do terapii manualnych można zaliczyć między innymi diagnostykę i leczenie odwracalnych zaburzeń funkcjonowania układu ruchu. Dostęp do tego typu terapii jest dzisiaj znacznie ułatwiony. Jednak samo leczenie nie kojarzy się z czymś przyjemnym i relaksującym. Sposobem na połączenie skutecznej terapii leczniczej i kojącego dotyku jest masaż tajski.

Dlaczego masaż tajski? Odpowiednio dobrana siła dotyku podczas masażu tajskiego uspokaja nadwrażliwy układ nerwowy, poprawia wzorce snu oraz wzmacnia układ odpornościowy. Masażysta może również pomóc w poprawie ruchomości stawów oraz zastosować techniki zmniejszania bólu. Masaż tajski może być stosowany profilaktycznie, jak i jako środek leczniczy. W Tajlandii doceniany jest już od setek lat. Do jego największych zalet należy stymulowanie naturalnego procesu zdrowienia i niwelowanie różnych dolegliwości. Pozwala na przywrócenie prawidłowego bilansu energetycznego w ciele, co z kolei wpływa pozytywnie na zdrowie i Twoje samopoczucie.

ZALECENIA PRZED MASAŻEM

Godzinę przed masażem unikaj obfitych i ciężkich posiłków.  Zdejmij biżuterię i zegarek. Zapomnij o wszystkich sprawach, które zostawiasz na zewnątrz. Wyłącz lub wycisz telefon, by łatwiej było Ci się skupić na sobie i Twoim ciele. To Twój czas. Wykorzystaj go jak najlepiej.

Przed rozpoczęciem sesji dostaniesz odpowiedni strój do wybranego przez Ciebie masażu. Zgodnie z tradycją panującą w Tajlandii, zabieg zawsze rozpoczyna się od umycia stóp. Po wykonaniu tej czynności zostaniesz poproszony o położenie się na specjalnym materacu o odpowiedniej miękkości. Przy tradycyjnym masażu kąpiel jest kwestią Twoje komfortu, lecz przy innych rodzajach takich jak masaż z olejkami aromatycznymi może mieć odwrotne działanie. Kąpiel bezpośrednio po takim rodzaju masażu nie jest rekomendowana ze względu na wykorzystanie olejków aromatycznych, które mają zbawienne właściwości dla skóry. Substancje zawarte w olejkach uwalniają się do skóry jeszcze przez kilka godzin po skończonym masażu, dlatego warto poczekać z kąpielą 2-3 godziny.

Zamknij oczy i skup się na doznaniach. Nie ma też nic złego w sytuacji, gdy podczas masażu zapadniesz w sen, wprost przeciwnie: jest to pozytywny przejaw rozluźnienia się i zaufania.

WSKAZANIA DO MASAŻU

Możesz skorzystać z usługi masażu w naszym gabinecie, niezależnie od tego ile masz lat, czy jesteś kobietą, czy mężczyzną. Jednak istnieją inne ograniczenia, z którymi powinieneś się zapoznać, ze względu na Twój komfort i zdrowie.

Dla kogo polecany jest masaż tajski?

Masaż tajski polecany jest wszystkim osobom, które zmagają się ze stresem, uczuciem zmęczenia lub prowadzą siedzący tryb życia. Wśród wskazań do masażu tajskiego wymienia się również napięcia i bóle mięśniowe, bóle głowy i problemy ze snem oraz ogólne obniżenie samopoczucia i brak chęci do jakiejkolwiek aktywności. Korzyści płynące z masażu tajskiego odczują też osoby w okresie rekonwalescencji i cierpiące na nadwagę, otyłość, choroby reumatyczne oraz niewielkie zaburzenia układu krążenia. Masaż tajski jest pomocny także w przypadku obniżonej odporności, zmniejszonej ruchomości w stawach i napięć mięśniowych, będących następstwem treningu sportowego. Masaż tajski może także pomóc osobom cierpiącym na takie choroby i dolegliwości jak:

• nieprawidłowe funkcjonowanie narządów wewnętrznych;
• nagromadzenie toksyn w organizmie;
• problemy z przemianą materii;
• zaburzenia krążenia;
• dolegliwości związane z menopauzą;
• dolegliwości towarzyszące okresowi połogowemu.

PRZECIWWSKAZANIA DO MASAŻU

Zabieg powinno się przełożyć na inny termin, skonsultować z lekarzem lub całkowicie z niego zrezygnować w takich sytuacjach jak:

• podwyższona temperatura;
• choroby zakaźne i wirusowe;
• menstruacja;
• zakaźne choroby skóry, wysypki, otwarte zranienia, niezagojone rany pooperacyjne;
• niektóre choroby i zaburzenia układu krwionośnego:
  • niewydolność serca
  • do 6 miesięcy po zawale serca leczonym zachowawczo
  • do 9 miesięcy po zabiegu stentowania tętnic wieńcowych
  • do 12 miesięcy po udarze niedokrwiennym mózgu
  • migotanie przedsionków bez leczenia przeciwzakrzepowego bądź w okresie
  • pierwszego miesiąca od rozpoczęcia leczenia przeciwzakrzepowego
  • miażdżyca tętnic kończyn dolnych
  • tętniak aorty
  • zakrzepica żył głębokich kończyn w okresie leczenia
  • zwężenie tętnic szyjnych
  • mechaniczna zastawka serca lub rozrusznik serca
• do 2 tygodni od urazu (np. skręcenie, poważne stłuczenie, naderwane mięśnie i ścięgna);
• do 6 miesięcy od złamania;
• szczególna łamliwość kości, spowodowana np. zmianami nowotworowymi;
• stre stany zapalne;
• choroby zakaźne w trakcie leczenia;
• do 6 miesięcy od zabiegu operacyjnego metoda tradycyjna, 2 miesiące po zabiegu laparoskopowym;
• stan bezpośrednio po przebyciu chemioterapii i radioterapii.

Decyzję o skorzystaniu z masażu tajskiego należy SKONSULTOWAĆ z lekarzem w przypadku chorób nowotworowych, a także zaawansowanej przepukliny kręgosłupa oraz kręgozmyku.

HISTORIA MASAŻU

Jeśli zagłębisz się w wyjątkową historię masażu, zupełnie inaczej spojrzysz na te cudowne zabiegi dla ciała i ducha.
Poprowadzimy Cię przez tę opowieść.

Tajski masaż ma swoje źródła teoretyczne oraz praktyczne w ajurwedzie, jodze oraz medycynie chińskiej a jego podstawę filozoficzną stanowi buddyzm. Początki tajskiego masażu sięgają ponad 2500 lat wstecz, podobnie jak wprowadzenie buddyzmu. 

Początkowo technika zarezerwowana była dla mnichów i rodziny królewskiej. W Europie masaż zagościł w wielu salonach stosunkowo niedawno. Głównie z racji właściwości relaksacyjnych i leczniczych. Za „ojca” tradycyjnej medycyny tajskiej uważa się żyjącego na przełomie VI i V w. p.n.e. Jivaka Komarabhacca. To specjalista starożytnej indyjskiej sztuki leczenia — ajurwedy. Był uznanym medykiem, a tradycja głosi, że do jego pacjentów należał sam Budda. Rzeźby z jego wizerunkiem znajdują się w wielu świątyniach i klasztorach w Tajlandii. Co więcej, tajscy masażyści darzą go szacunkiem i uznają za mistrza oraz nauczyciela.

W początkowych okresach masaż tajski był sztuką, którą przekazywano z pokolenia na pokolenie, w formie ustnej. Zanim ktoś został uznany za masażystę, musiał przez wiele lat ćwiczyć pod czujnym okiem mistrza i uczyć się kolejnych praktyk. Nauki udzielane były przez mnichów w buddyjskich świątyniach. Niestety udokumentowana historia masażu tajskiego zaginęła podczas birmańskiego ataku na królewską stolicę Ajutthai w 1767 roku. Jednak wiedzę, która ocalała, można podziwiać w świątyni Sala Moh Nuat w Bangkoku. Wyryta jest na pięknych płytach kamiennych.

W 1906 r. król Rama V Wielki wydał dekret, na podstawie którego dokonano rewizji całej ówczesnej wiedzy na temat tradycyjnej medycyny. Efektem tej pracy było powstanie Królewskiej Księgi Medycynyoraz pierwszego podręcznika tradycyjnej medycyny. Księgi te zawierały również opis linii energetycznych, punktów leczniczych i technik masażu zwanych tum ra nuad chabub luang — leczenie rękami.

Mamy nadzieję, że ta krótka historia masażu tajskiego pozwoli Ci pokochać tę kulturę.

CIEKAWOSTKI

Czy wiesz, że do drugiej połowy XX wieku Tajlandia była przede wszystkim krajem rolniczym?
Ale od lat 60. XX wieku coraz więcej ludzi przeniosło się do Bangkoku, stolicy i innych miast. Chociaż większy obszar metropolitalny Bangkoku pozostaje dominującym ośrodkiem miejskim w kraju.

Czy wiesz, że w Tajladnii znajdziesz największą rybę?
To rekin wielorybi, pływający w wodach tajlandzkich.

Czy wiesz, że w Tajlandii jest około 35 000 świątyń?
Odwiedzanie ich wymaga skromnych ubrań.

Czy wiesz, że w Tajlandii najważniejsze jest poszanowanie dla głowy drugiej osoby?
Głowa uważana jest za najważniejszą część ciała, więc kultura tajska zabrania dotykać innych osób. Jeśli spotkasz kogoś, kto jest starszy lub ważniejszy od Ciebie, najlepiej jest opuścić głowę, aby okazać odpowiedni szacunek.

Czy wiesz, że pełna nazwa Bangkoku jest wpisana do Księgi Rekordów Guinnessa?
Jest ona uznana  za najdłuższą na świecie. Pełna nazwa w języku tajskim brzmi „Krung Thep Mahanakhon Amon Rattanakosin Mahinthara Ayuthaya Mahadilok Phop Noppharat Ratchathani Burirom Udomratchaniwet Mahasathan Amon Piman Awatan Sathit Sakkathattiya Witsanukam Prasit”.

Czy wiesz, że Tajlandia jest największym światowym eksporterem orchidei na świecie?
W lasach Tajlandii rośnie ponad 1500 ich rodzajów.

Czy wiesz, że w przeszłości wszyscy młodzi Tajowie poniżej dwudziestego roku życia, chociaż przez chwilę swojego życia byli mnichami buddyjskimi?
Miało to miejsce we wszystkich rangach społecznych, również wśród książąt i królów. Chociaż nigdy nie był to wymóg narodowy.

Czy wiesz, że kuchnia tajska, sztuka walki Muay Thai, a także Tradycyjny Masaż Tajski to trzy kluczowe elementy kultury tajskiej?
To najbardziej rozpoznawalne elementy kultury tajskiej na świecie.

Czy wiesz, że Tajlandia jest 1,6 razy większa od Polski?

Czy wiesz, że 10% wszystkich gatunków zwierząt na Ziemi żyje w Tajlandii?

Czy wiesz, że w Tajlandii znajduje się tam największy na świecie posąg Buddy ze złota?
Ma aż 9,8 m wysokości.

Czy wiesz, że w Tajlandii siedząc, trzeba chować stopy pod siebie?
Nie można ich skierować na święty posąg ani na inną osobę.